Menjaga asupan makanan, baik dari sisi porsi dan asal makanan, penting dalam mendukung kesehatan kita, kelestarian lingkungan dan meningkatkan spiritualitas kita. Ketiga komponen ini rupanya saling terkait.
Bulan Ramadan tidak lepas dari konsumsi makanan. Bahkan pada bulan ini permintaan akan konsumi makanan lebih besar daripada hari-hari biasa. Sebut saja makanan takjil sebagai pembuka puasa, acara-buka puasa dan syukuran yang meningkat dalam rangka menyambut dan merayakan bulan Ramadan ini.
Meskipun demikian harus menjaga keseimbangan asupan makanan. Makanan ditujukan untuk memberikan tenaga dan vitalitas bagi tubuh. Porsi makanan diukur tepat, dan jenis makanan pada saat yang tepat maka akan membantu tubuh menjagi regeneratif. Sering kita mendengar dari sekitar kita, bulan puasa berat badan tambah meningkat. Hal ini tidak selalu kita tanggapi negatif karena bila penambahan berat badan memang menunjang kesehatan individu yang bersangkutan, namun bila malah sebaliknya mungkin kita perlu mengevaluasi asupan dan jenis makanan yang dikonsumsi.
Asupan makanan tidak hanya mempengaruhi kesehatan tubuh, namun juga mempengaruhi keadaan rohani. Hal ini kemungkinan besar bahwa kondisi saat hati "spiritual" Anda - masalah yang anda hadapi secara internal (keserakahan, depresi, kecemburuan) dapat ditelusuri kembali ke hampir makanan yang Anda makan.
Juga tidak kalah pentingnya sangat terkait dengan lingkungan kita. Permintaan bahan-bahan makanan yang melonjak tinggi di bulan Ramadan. Alam memiliki daya dukung terbatas. Akhirnya dibantu dengan menggunakan bahan-bahan kimiawi atau cara-cara yang kurang etis dalam memproduksi makanan kita untuk dapat memenuhi permintaan pasar. Jangan sampai makanan yang kita makan menjadi bumerang bagi kesehatan kita sendiri. Kita juga harus hati-hati mengontrol kualitas dan kuantitas makanan yang akan dikonsumsi.
Sumber: theecomuslim.com, berbagai sumber
Tidak ada komentar :
Posting Komentar